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吃什么减肥 终于找到了!10大超强“刮油”食物!

2018-03-05 19:15:52 来源:镇江生活资讯网

1.山药

山药可促进消化功能,减少皮下脂肪沉积。

2.地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助于排便。

3.洋葱

洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,能较好地和蛋白质结合,对肝脏特别有益。

4.海带

海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故能缓解便秘。

5.绿豆

中医认为绿豆可解百毒,能促进机体的正常代谢。

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文章标签:食物 超强 找到 终于 减肥

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